الفوووووووووووووول

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الفول على طريقتى الخاصه

المقادير

* فول تشتريه جاهز طبعا واذا تحبه طريقة التدميس بجيبها بعدين

* عدد 1 حبة طماطم

* عدد 2 حبة خيار

* بصله خضرا للى يحب

* نص ملعقة كمون صغيره

* ملح حسب الرغبه

* زيت ويفضل يكون زيت حار

* ليمونه

طبعا كلها مكونات موجود ه فى كل بيت

الطريقه

يضرب الفول فى الخلاط

نقوم بتقطيع الطماطم والخيار والبصل مكعبات صغيره ووضع عليهم الملح وقليل من الزيت ونعصر عليهم اللمونه

كل هذا فى طبق على جنب

نسخن الزيت فى طاسه على النار ونضع عليه الفول

ثم نضع الزيت الحار والكمون والملح على الفول

نطفى النار ونقلب محتويات الطبق اللى على جنب فوق الفول ونقلبه

ملحوظه

اللى يحب الطحينه يحطها فوق الفول قبل السلطه

وبالهنا والشفا

أما عن فوائد الفول فدى طبعا هتكون منقوله

أكد دكتور مصطفى نوفل، أستاذ علوم الأغذية بجامعة الأزهر، هذا الرأي بقوله: «يعتقد البعض خطأ أن تناول الفول يؤثر سلبا على الحالة العقلية للإنسان، ويصيبه بنوع من الخمول والعكس صحيح. فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن المخ يقوم بإرسال عدد كبير من المواد الكيميائية الحيوية للجسم، بعد تناوله، وهي ما يسمى بالموصلات العصبية تساعد على ظهور مشاعر السعادة والنشاط، لأن الجسم يحصل على تغذية متكاملة تضمن له كل ما يحتاجه، الأمر الذي ينعكس ايضا على مزاجه الذي يتحسن».
وتابع الدكتور نوفل «من أكثر وأنجع هذه الموصلات العصبية (مادة السيروتونين) التي تنظم فترات النوم وتقلل من حالات القلق، إلى جانب مادة (استييل كولين) التي تساعد على تكوين الذاكرة والمحافظة على قوتها، ومادة (دوبامين وادرينالين) التي تعمل على التحكم في حالات التوتر والقلق.

ومن هنا تأتي أهمية طبق الفول المدمس الذي تتوافر فيه العناصر الثلاثة لضمان مساعدة الجسم على تكوين موصلات السعادة وتحقيق قوة الأداء والتقليل من سرعة الشعور بالإجهاد والتوتر».
ويؤكد نوفل أن تناول الفول المدمس مع الطحينة أو البيض يزيد من الأهمية الغذائية لهذه الوجبة وبخاصة لدى الأطفال الذين يبذلون مجهودا كبيرا في الدراسة واللعب.
ليس هذا فقط «بل ان تناول كوب من العصير بعد وجبة الفول يرفع من معدلات السعادة التي يشعر بها الإنسان مع هذه الوجبة، لأنه في هذا الحالة، يحصل على وجبة غذائية متكاملة، تولد لديه كمية عالية من الطاقة و تزيد من إحساسه بالانتعاش».

بين المصريين والفول عشق يعود تاريخه إلى آلاف السنين، واليوم نجدهم ينوعون ويتفننون فيه. فهناك الفول بالبيض والفول بالطماطم والصلصة، والفول باللحمة المفرومة، والفول بالسمن والثوم وغيرها إلى جانب الأطباق التي يدخل فيها الفول
كمكون أساسي مثل الطعمية والفول النابت.. وهلم جرا

فووووووووووووووول

كل يوم فول اصحى الاقى فول

الظهر فووووووووول

العصر فوووووووووووول

بالليل فووووووووووول

افتح الكمبيوتر الاقى فووووووووول

هو الفووووووووول ورايا ورايا

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

مش انت اللى قولت عايز فول؟

ويبقى الرجال هما الرجال لا يعجبهم العجب ولا الصيام فى رجب

خلاص متزعلش ممكن اجيبلك طعميه

شكراً علي الطعمية المعمولة من الفووووووووووووووووووووووول
بس مفبش جنب الطبق دة حتتين مخلل مع الشكر

مشكورررررررررررة اوى
انت ياميسى زهقت من فول ناجى ولا اية
ههههههههههه
طب كل طعمية على راى كعبولة

الماجيك

فى مخلل وفى سلطه وفى خس وجرجير

وكل الحبشتكانات بتاعة الفول

بس مش هنديلك خلاص خلصناه كله

بس حبيت أغيظك

هيثم نصر

بلاها فول........ خد طعميه

لعلمك ميسى هو اللى خلص الطبق كله لوحده

بس بيقول كده علشان العين

:D

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههه
بقي كدة يا ميسي وتقولي زهقت من الفوووووووووووووول
وإنت يا كعبولة
أنا مش متغاظ ولا حاجة طالما ميسي حبيبي هو أكل الطبق كلة لواحدة
وما سبشي أي حاجة لأي عضو في المنتدي
يمكن علشان هو المدير بقي
ماشي يا ميسي
ههههههههههههه

حكم الاوى

هنعمل ايه

هههههههههههههههههههه